Tilápia ao Limão Fit na Airfryer

Tilápia ao limão fit feita na Airfryer em apenas 10 minutos! Receita leve, simples e deliciosa para uma refeição saudável e prática.

Tempo total: 10 minutos
Porções: 1 a 2

Leve, saborosa e pronta em minutos

Se você quer uma refeição saudável sem perder tempo, a tilápia ao limão fit na Airfryer é a escolha perfeita.
Rica em proteínas, com gordura quase zero e tempero fresquinho, ela fica suculenta por dentro e levemente dourada por fora — tudo isso com pouquíssimos ingredientes!

Ingredientes

• 2 filés de tilápia
• Suco de 1 limão
• 1 colher (chá) de azeite
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Páprica doce (opcional)

Modo de preparo – passo a passo

1. Tempere os filés com sal, pimenta, limão e páprica.
2. Regue com um fio de azeite para dar suculência.
3. Coloque na Airfryer e programe 180°C por 10 minutos.
4. Na metade do tempo, vire os filés para dourar igualmente.
5. Sirva imediatamente com acompanhamento da sua preferência.

✔ Pronto! Uma refeição leve que cabe em qualquer rotina.

Sugestões de acompanhamento

• Arroz integral
• Legumes no vapor
• Purê de batata-doce
• Salada de folhas verdes

Benefícios da tilápia na dieta

• Fonte de proteínas magras
• Baixo teor de gordura
• Ajuda na saciedade e no ganho de massa
• Rica em vitaminas e minerais

Informação nutricional (estimada por porção)