Brownie Fit de Chocolate Rápido em 10 Minutos

Brownie fit de chocolate rápido pronto em 10 minutos! Receita saudável, prática e perfeita para matar a vontade de doce sem sair da dieta.

Tempo total: 10 minutos
Porções: 1 a 2

Doce saudável, rápido e sem culpa

Esse brownie fit de chocolate rápido é perfeito para quem quer um doce prático, nutritivo e fácil de fazer.
Sem farinha branca e sem açúcar refinado, ele fica macio por dentro, saboroso e pronto em poucos minutos — ideal para lanche ou sobremesa fit.

Ingredientes

• 1 banana madura amassada
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
• 1 colher (chá) de fermento químico
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Em um bowl, misture a banana amassada com o ovo.
2. Acrescente o cacau, a aveia e o adoçante, misturando bem.
3. Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
4. Coloque a massa em um recipiente próprio para micro-ondas.
5. Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos em potência alta.
6. Retire, espere amornar e sirva.

✔ Pronto em 10 minutos contando preparo e cozimento!

Sugestões para incrementar

• Acrescente pedacinhos de chocolate 70%
• Use pasta de amendoim por cima
• Finalize com morangos ou banana fatiada

Fica ainda mais gostoso!

Dicas rápidas

• Não exagere no tempo do micro-ondas para não ressecar
• Use banana bem madura para adoçar naturalmente
• Pode fazer também na Airfryer a 180°C por 8 minutos

Informação nutricional (estimada por porção)